有个留学生跟我说，他每次跟父母打完电话，都要缓很久。
有个留学生跟我说，他每次跟父母打完电话，都要缓很久。
我问为什么，他说：
「因为每次说完真话，我都觉得更累了。」
他说了几个例子：
我说final周撑不住了，他们说「谁不压力，我们当年更苦」→ 我知道了，我不该说。
我说essay写不完想延期，他们说「你是不是没认真」→ 我知道了，我不配累。
我说阅读材料太多看不完，他们说「别拖延不就好了」→ 我知道了，这是我的错。
我说小组作业队友很坑，我一个人做了全部，他们说「你要学会合作」→ 我知道了，是我不够好。
他说：
「每次说完真话，我都要花时间消化他们的反应——愧疚、自责、'我不够好'。」
「所以后来我学会了说'挺好的''没事''放心吧'。」
「不是我不想说，是说了之后，我们都很累。」
有一次他放假回家，本来想休息一下。
结果每天都在赶作业，essay写到一个通宵。
他妈妈问他「最近怎么样」，他说「挺好的」。
「其实我当时已经麻了，但我知道我不能说。」
「因为说了他们会担心，然后会问'是不是课程太难''是不是你没努力'。」
「我不想解释了，太累了。」
他说最怕的是：
父母问「你看起来很累，是不是final周压力太大了？」
他不敢说是，因为说了父母会说「是不是你没安排好时间」。
他也不敢说不是，因为父母会说「那你为什么不开心」。
所以最后他学会了说「还好，就是睡得晚一点」。
这是一个安全答案，不会引发追问，也不会让他们担心。
但也不会让他们知道，他其实已经撑了很久了。
很多父母觉得孩子越来越不爱说话，是"叛逆"或"内向"。
但其实有时候，孩子只是学会了——不说真话，对大家都好。
因为在父母的语言里：
"累" = "你不够努力"
"撑不住" = "你太脆弱"
"想休息" = "你在偷懒"
"不想努力了" = "你辜负了我们的付出"
所以孩子学会了说"挺好的"，这是最安全的答案。
有一个男孩跟我说：
「我有时候很想躺平，但我知道我不能。」
「因为一旦我躺平了，就证明他们说得对——我不够好。」
「所以我一直在撑，撑到有一天我真的撑不住了。」
「那时候我可能会崩溃，但至少在那之前，我一直'挺好的'。」
如果你是父母，下次孩子说"挺好的"的时候，也许可以停下来想一想：
他是不是已经学会了，这是最安全的回答？
他是不是已经撑了很久，只是不知道怎么说？
他是不是一直在等，等一个可以不用假装"我很好"的地方？
我在曼彻斯特，专门做留学生的心理咨询。
如果你想聊聊，可以私信我。
本文由英华心理团队撰写，旨在提供心理健康科普信息，不构成医疗建议。如有严重心理困扰，请寻求专业帮助。
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