我在NHS做心理咨询师，见过很多留学生走进咨询室。
我在NHS做心理咨询师，见过很多留学生走进咨询室。
他们坐下后的第一句话往往是：
「我其实不知道为什么要来，我没什么大问题，我妈非要让我来。」
然后他们开始说那些从来没跟父母说的话。
有个女孩跟我说：
「谢谢你愿意听我说这些。」
「我从来没跟人说过这些，因为怕他们担心。」
「但在这里我可以不用假装。」
「我可以说我撑不住了，可以说我有时候想消失，可以说我不想继续了。」
「然后你不会说'你应该怎样'，你只是听。」
「这是我第一次觉得有人真的在听。」
有个男孩跟我说：
「我跟父母说的话，永远是'挺好的'。」
「我跟朋友说的话，永远是'还行'。」
「但我不想再假装了。」
「我想找一个地方，可以说真话。」
「不是因为我'有问题'，是因为我也需要有人听。」
有个女孩跟我说：
「我妈妈看了你的小红书，然后私信了你。」
「她说'我觉得这个咨询师很懂你，你要不要试试'。」
「我本来不想来，但她说'我只是想让你有个人可以说说话'。」
「我就来了。」
「来了之后，我才发现，原来我可以说这些。」
「原来我可以说'我撑不住了''我有时候想消失''我不想继续了'。」
「然后有人听，不会评判我。」
「这对我来说，很重要。」
如果你是留学生，也有这样的感受：
我很想找人聊聊，但不知道找谁。
我怕找朋友，怕他们说'太负能量'。
我怕找父母，怕他们担心，怕他们给建议。
我怕找学校咨询师，怕语言不通。
也许你可以找个懂中文的心理咨询师聊聊。
不是因为你"有问题"，而是因为你也值得被支持。
不是因为你"很脆弱"，而是因为一个人撑着太累了。
不是因为你"需要帮助"，而是因为每个人都值得有人听。
我在曼彻斯特，专门做留学生的心理咨询。
中英文服务，线上咨询。
如果你想聊聊，可以私信我。
我会听，不会评判，不会给建议。
只是陪你，说那些不敢说的话。
如果你是父母，看到这里，也许你可以把这条转给孩子：
"我看到这个心理咨询师，好像很懂你这样的感受。要不你试试？我付钱，你不用有压力。"
给孩子一个选择，而不是一个要求。
给他一个空间，可以说真话。
我在曼彻斯特，专门做留学生的心理咨询。
如果你想聊聊，可以私信我。
本文由英华心理团队撰写，旨在提供心理健康科普信息，不构成医疗建议。如有严重心理困扰，请寻求专业帮助。
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